Många märker att huden förändras när det blir kallt ute. Den kan kännas stram, bli torr och flagnig eller rodna lättare än vanligt. Det beror bland annat på att kall luft utomhus och uppvärmd luft inomhus ofta är torr, och på att vi rör oss mellan stora temperaturskillnader under dagen. Med några små justeringar i din hudvård kan huden må bättre hela vintern.
Skonsam rengöring
På vintern kan det vara klokt att byta till en mildare rengöring. Starka produkter och mycket varmt vatten kan torka ut huden ytterligare. Använd ljummet vatten och en rengöring som inte lämnar huden stram efteråt. Krämiga rengöringar, milda geler eller rengöringsoljor är exempel på produkter som många upplever som skonsamma.
Tänk också på att inte skrubba för hårt eller använda en grov handduk när du torkar ansiktet. Klappa hellre huden torr. Peeling kan vara skönt för att få bort torra hudflagor, men gör det hellre försiktigt och mer sällan när huden är känslig.
Återfuktning och skydd
En återfuktande kräm är grunden i de flesta vinterrutiner. Många väljer en lite fylligare kräm under vintern än under sommaren. Applicera den gärna på lätt fuktig hud efter rengöringen, så upplever många att den känns mer återfuktande.
- Morgon: en återfuktande kräm som skyddar mot kyla och blåst.
- Kväll: en kräm eller ett ansiktsserum som passar din hudtyp.
- Vid behov: en extra rik kräm på områden som kinder och runt näsan.
Glöm inte solskyddet. Även om solen känns svag på vintern reflekteras ljuset från snö, och i fjällen kan solen vara stark. Är du ute mycket i snön kan ett solskydd för ansiktet vara bra att ha med.
Läppar och händer
Läpparna har inga talgkörtlar och torkar därför lätt ut. Ett läppbalsam som du har med dig i fickan gör stor skillnad. Försök låta bli att slicka dig om läpparna, eftersom det kan göra dem ännu torrare.
Händerna utsätts för både kyla och ofta handtvätt. Använd handskar ute och smörj in händerna med en handkräm efter tvätt. På kvällen kan du lägga på ett extra tjockt lager och sova med bomullsvantar.
Små vanor som hjälper
- Undvik väldigt varma och långa duschar.
- Ha gärna en luftfuktare eller en skål med vatten nära elementet i sovrummet.
- Drick vatten under dagen, även om du inte känner dig törstig.
- Byt örngott regelbundet.
- Ge huden tid att vänja sig när du testar nya produkter, och testa en i taget.
Huden är individuell, och det som fungerar för en person passar inte alltid en annan. Om du har mycket torr hud, eksem, kraftig rodnad eller besvär som inte går över är det bäst att rådgöra med apotekspersonal, en hudterapeut eller en läkare. De kan hjälpa dig att hitta en rutin och produkter som passar just din hud.